क्या आप भी बहुत ज्यादा सोचते हैं ? क्या ज्यादा सोचना आपकी रातों की नींद हराम कर रहा हैं ? इसका मतलब आप भी ओवरथिंकिंग के शिकार हैं। क्या आप जानते हैं ओवरथिंकिंग कई तरह की मेंटल हेल्थ से जुड़ी समस्याओं को पैदा करने और बनाए रखने का एक बड़ा कारण बन सकती है। साथ […]
“एटीट्यूड इज एवरीथिंग” जेफ केलर की एक फेमस सेल्फ हेल्प बुक है जो हमारी लाइफ को बेहतर बनाए के लिए जरूरी पॉजिटिव एटीट्यूड की पावर को दिखती हैं । इस ब्लॉग में हम एटीट्यूड इज़ एवरीथिंग बुक सीखे जा सकने वाले टॉप 7 लेसन के बारे में आपको बताएंगे , साथ ही किस तरह इन
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क्या आप लाइफ पार्टनर की तलाश में हैं या सोच रहे हैं कि क्या आपका वर्तमान रिश्ता टिकेगा? यह जानने का कोई निश्चित तरीका नहीं है कि लाइफ में पार्टनर के साथ चीजें कैसे काम करेंगी, लेकिन कुछ बातें हैं जिन पर ध्यान देना आपको सही साथी की पहचान करने या एक खुशहाल रिश्ता बनाए
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प्रोडक्टिव बनने के लिए कोई टिप्स या जुगाड नहीं है; केवल नई हैबिट्स हैं जिन्हें हम बेहतर, ज्यादा स्किल्ड बनने के लिए अपना सकते हैं। और अगर आप काफी प्रोडक्टिव बनना चाहते हैं, तो इनमें से कुछ प्रोडक्टिविटी स्ट्रेटजी को ट्राई करने का सोच सकते हैं । 1. अपने वर्कप्लेस को ऑर्गेनाइज रखें । इससे
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1. गोल पर फोकस करना हाई अचीवर्स लोगों की हैबिट्स में सबसे पहले नंबर पर आता है अपने एंबीशन को पूरा करने के लिए सटीक टारगेट या गोल सेट करना । सिर्फ करियर में सक्सेस के लिए ही नहीं बल्कि लाइफ के हर एक पहलू या एरिया से जुड़े गोल सेट करते हैं । करियर
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1.अपने अंदर ग्रेटिट्यूट की भावना डेवलप करे ग्रेटिट्यू डेवलप करने का नियम सुखी जीवन जीने के लिए सबसे जरूरी नियमों में से एक है। जीवन में अच्छी चीज़ों के लिए आभारी होना आपकी मेंटल हेल्थ और हैप्पीनेस पर काफी इफेक्ट डाल सकता है। रोजमर्रा के जीवन की नेगेटिविटी में फंसना आसान है, लेकिन ग्रेटिट्यूट दिखाने
सेल्फ केयर को एक नॉन नेगोशिएबल एक्टिविटी की तरह बनाए सेल्फ केयर के लिए टाइम निकालने की दिशा में पहला कदम इसे अपनी रूटीन के जरूरी हिस्से के रूप में प्रायोरिटी देना है। इसका मतलब है कि अपने कैलेंडर में सेल्फ केयर एक्टिविटीज को शेड्यूल करना, ठीक उसी तरह जैसे आप किसी ऑफिस मीटिंग या
How to make self care part of your daily routine Read More »
21st सेंचुरी मैं दुनिया डिजिटल वर्ल्ड की तरफ जा रही है घर से लेकर ऑफिस, स्कूल ,गवर्नमेंट ऑफीसर्स हॉस्पिटल सब कुछ डिजिटलाइज होता जा रहा है और इस डिजिटलाइजेशन की दुनिया में किसी एक काम पर फोकस करना या पूरी तरह फॉक्स ठोकर कोई भी काम करना थोड़ा चैलेंजिंग हो गया है। करंट रिपोर्ट्स यह
how to improve focus in modern world, here are 7 ways to follow Read More »
जो लोग इमोशनली हेल्थी होते हैं वे अपने थॉट्स, इमोशंस और बिहेवियर पर अच्छे से कंट्रोल रखते हैं। वे लाइफ में आने वाली चुनौतियों का सामना करने के लिए कैपेबल होते हैं। इस लोग प्रॉब्लम को ठीक से एनालाइज करते हैं साथ ही फेल्योर से जल्दी उबर भी सकते हैं। इसे लोग अपने आप को
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1. सुबह जल्दी उठना हाईली सक्सेसफुल लोग यह जानते हैं कि सुबह जल्दी उठने से उनके पास अपने सारे काम करने के लिए भरपूर टाइम होगा। जल्दी उठने से एक फायदा यह भी है कि आप किसी भी पहले से ही डिसाइड काम के लिए लेट नहीं होते साथी आपको अपने पर्सनल काम खत्म करने
7 Morning habits of highly successful people Read More »